中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會(huì)舉辦養(yǎng)生知識(shí)講座

中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會(huì)舉辦養(yǎng)生知識(shí)講座

為了弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，普及中醫(yī)藥知識(shí)，讓廣大會(huì)員認(rèn)識(shí)中醫(yī)，了解中醫(yī)，喜愛中醫(yī), 5月25日晚，中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會(huì)在學(xué)院正德廳舉辦養(yǎng)生知識(shí)講座。

中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會(huì)指導(dǎo)教師馬琪做了題為《皇帝內(nèi)經(jīng)與日常養(yǎng)生》的講座。她介紹了養(yǎng)生的概念、皇帝內(nèi)經(jīng)對(duì)養(yǎng)生的論述，并針對(duì)四季變化從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面對(duì)養(yǎng)生知識(shí)進(jìn)行了深入淺出地講解。她指出，要保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；要注意環(huán)境衛(wèi)生，飲食適度；要懂得化解心欲、內(nèi)收精神。她指出，放下欲望，做到無私無利、寵辱不驚，方能釋放自我，保健體魄，而找到適合自己的保健方式。

此次講座通俗易懂、生動(dòng)形象，讓人受益匪淺，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，深受同學(xué)們的歡迎。